(וואָוץ:4, דורכשניטלעך שאַץ: 3/5)
געשפילט: 1134
הויך ביימער, גורל פון ניסלעך און קרעם, אַלע איר דאַרפֿן צו העלפן בויען פּראָטעינס, לפּחות טייל פון עס. פּראָטעין וועט צעשפּרייטן פון די בוים, און איר נאָר דאַרפֿן צו האַלטן עס אין די לופט און פירן צו ניסלעך און פּלאַמז, אָבער די פלי איז נישט אַנלימאַטאַד, טאָן עס סקילפאַלי, פֿאַר וואָס ער וועט באַקומען דערפאַרונג און פֿאַרבעסערן סקילז.